（图：参加活动人员合影）

为进一步丰富残疾人精神文化生活，让残疾人走出家门、参与活动、融入社会。8月1日，隆阳区残联组织开展了残疾人家庭“五个一”活动，即帮助残疾人朋友“读一本书，游一次园，参观一次纪念馆展览，参加一次讲座，看一场电影”，60多名残疾人朋友、陪护人员、志愿者参加了此次活动。

“读一本书”诗歌诵读分享彰显残疾人朋友自强精神。在隆阳区小黄牛教辅中心，领读老师通过段落解读并和大家探讨，很多事情的发生是我们无法改变的，而我们所能做的尽自己最大的努力，追求做最好的自己。最后，全体残疾人朋友朗诵了《做最好的自己》这首短诗，激励自己不惧生活中的风雨和挫折，坦然面对生活的磨难，努力进取、勇敢前行、不断创造生命的奇迹。

“游一次园”感受隆阳博大精深的永子文化。为鼓励残疾人走出家门，感受保山本地浓厚的历史文化，带领残疾人朋友参观游览金鸡永子棋苑。在古朴娟秀的环境中，残疾人朋友参观了永子围棋从原材料的选用、研磨、炼制的整个过程，了解了国之瑰宝——永子的形成及悠久历史。

“参观一次纪念馆展览”缅怀感恩先辈。残疾人朋友们驻足在为建设北庙水库而牺牲的先辈们纪念碑前，一边聆听讲解，一边仔细观看历史图片，被先辈们为国为民、艰苦奋斗、无私奉献的精神所震撼，无不在感慨这确实是功在当代，惠及后人的民生工程。怀着崇高的敬意和悲痛的心情，全体人员向建设北庙水库而献身的先辈们表示悼念，缅怀他们的丰功伟绩，表达无限哀思和敬仰之情。最后全体党员重温入党誓词，赓续红色血脉、传承红色基因，立志为隆阳高质量跨越式发展挥洒青春、不懈奋斗。

“组织一次法律知识讲座”增强广大残疾人朋友法律维权和安全防范意识。在北庙水库党员活动中心，受邀律师从残疾人权益保障重要性、法律维权途径与方法、政策法规解读与案例分析等多方面进行了科普讲解，鼓励引导残疾人学法、守法和用法，提高依法维权的意识和能力。随后隆阳区残疾人联合会相关负责人员对大家进行了安全防范知识讲座。通过两场讲座，加强了政府部门与社会组织之间的协作和配合，形成工作合力，共同推进残疾人法律维权事业的发展。

“看一场电影”见证生命绽放。参加活动的残疾人朋友和志愿者在光影中聆听残奥运动员背后的故事《黑眼睛》，其以我国著名残疾人运动员平亚丽为原型，讲述她克服视力障碍，在残奥会取得金牌的历程。

此次“五个一”活动的开展，融合了党建文化、志愿服务等多种形式，确保帮助让广大残疾朋友走出家门、融入社会，满足了他们多层次、多样化的文化需求和对美好生活的向往，进一步提升了他们的生活幸福指数。

（图：纪念碑鞠躬缅怀北庙水库而牺牲的先辈）

（图：盲人朋友示范阅读盲文）

（图：残联干部与残疾人朋友切磋棋艺）